Veganski vodič

VITAMIN B12

Kao cijankobalamin: Proizvođač se zove NOW. Koristi se tako što se tableta stavi pod jezik i sačeka se da se otopi. Prodaje se u bočicama od 100 ili 250 tableta, tako da jedna bočica može da potraje godinama i ta varijanta je najjeftinija.  Bociča od 100 košta oko 10 evra u apotekama. Pored NOW, u apotekama i radnjama kao što su Lilly i DM može da se nađe B12 cijankobalamin suplement marke Natural Wealth (50 tableta) i još neki. B12 sam po sebi je uvek vegan, ali prilikom  kupovine treba obratiti pažnju da li je proizvođač dodao neke prateće supstance životinjskog porekla, naročito ako su u pitanju kapsule.

 

Kao metilkobalamin: Betavitevit. Ima u DM-u i apotekama. Pakovanje od 30 tableta. Skuplje nego cijankobalamin.

 

Kao kunilingus – besplatno.

Slika1752